Ser ou não Ser – Workaholic
Ser ou não Ser – Workaholic
Trabalhar muito não é sinônimo de trabalhar bem.
O excesso constante de trabalho provoca um efeito cumulativo de estresse e cansaço, afetando a produtividade e qualidade da entrega. O workaholic saiu de moda.
Há um tempo atrás, era quase sinônimo de qualidade se dizer workaholic e perfeccionista.
Nesta busca pelo ideal inatingível, no cumprimento das infinitas tarefas que caracterizam qualquer trabalho ou, nas também inúmeras e vãs tentativas de atingir a perfeição, o resultado é sempre o mesmo: frustração e cansaço.
Muitos dizem que gostam dessa rotina de 12, 15, 18 horas de trabalho, que faz parte do seu dia a dia, que não se vêem trabalhando menos.
Inicialmente, é possível atingir bons resultados e antecipar entregas, mas não funciona por muito tempo. Simplesmente, porque não fomos feitos para este desgaste.
Sim, desgaste físico e mental. Enquanto o corpo sente o pesar, os músculos e a coluna começam a reclamar, o sono perde qualidade, a alimentação piora.
Com muitas horas diárias de trabalho, fica quase impossível realizar atividades físicas. Nesta conta, a imunidade cai e comprometemos a saúde.
No psicológico, é como se a nossa imunidade baixasse também. Estamos mais estressados, mais irritados, cansados.
Talvez de mau humor e ansiosos. O problema é que, quando chegamos nisso, é porque nos desfizemos voluntariamente do equilíbrio.
O corpo e a mente precisam do “tempo parado”, a mente cria no ócio, na imobilidade. É preciso lhe dar tempo e espaço para respirar outros ares, assuntos, ambientes e pessoas.
Esqueça a perfeição, é apenas um ideal e, por conceito, inalcançável e irreal.
Demita o workaholic que existe em você.
Transforme-se em um bom funcionário, colaborador, chefe dentro do seu horário de trabalho.
As horas extras não te tornam melhor. Bom mesmo, é aquele que entrega um trabalho no prazo adequado, sem prejuízos para a saúde. Não esqueça que, doente, você não vai conseguir trabalhar nada.
Spazio Psi
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