Saúde Mental
Saúde Mental
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estar mentalmente saudável é quando o indivíduo consegue exercer suas capacidades, lidar com as adversidades da vida, é capaz de trabalhar de maneira produtiva e colaborar com a sua comunidade.
Contudo, as situações do cotidiano mostram que cada vez menos estamos conseguindo conduzir a vida dessa forma.
Campanha Janeiro Branco
A campanha Janeiro Branco foi criada para que as pessoas lembrem-se de cuidar também da saúde mental.
Isso porque janeiro é o mês em que, geralmente, as pessoas estão mais focadas em metas e resoluções para o ano que se inicia e representa um motivo a mais para estimular nelas uma maior preocupação com o bem-estar psíquico.
Cuidar da saúde mental
Além de afetar o psicológico dos pacientes, transtornos mentais como a depressão também debilitam o estado de saúde físico.
Pacientes que sofrem com depressão também costumam narrar outras queixas médicas, como insônia, ansiedade e dores.
Existem estudos que também associam o suicídio a distúrbios mentais, transtornos de personalidade, isolamento e depressão, essa última estando associada a 30% dos casos de morte, segundo a OMS.
Cuidar da saúde mental é fundamental no tratamento de câncer
Enfrentar um câncer e superá-lo é uma tarefa difícil e por isso alguns pacientes requerem um apoio para manter a saúde mental durante o tratamento.
Além dos próprios pacientes, aqueles que cuidam de pessoas acometidas pelo câncer, também têm sua saúde mental afetada, pois acabam sofrendo com as repercussões de toda a situação.
Por um 2020 mentalmente saudável
Como parte da campanha Janeiro Branco as pessoas são estimuladas a ser mais sinceras e transparentes com os seus desafios psicológicos, buscando ajuda e apoio sempre que for preciso.
Confira abaixo algumas das medidas que a campanha Janeiro Branco sugere para ajudar as pessoas a buscarem uma saúde mental e emocional mais plena.
- Reflita: com o ano novo, será que você pode se transformar na melhor versão de você mesmo? Aproveite o momento de reflexão do ano novo para pensar o que você pode mudar na sua vida.
- Aceite os ciclos: assim como os anos que se iniciam e acabam, a vida também é feita de ciclos. Esteja pronto para concluir os ciclos que não te fazem bem e se prepare para os novos que começarão!
- Prepare-se para agir: com o novo ciclo de 12 meses que se inicia agora, o que você pode se preparar para fazer que possa te levar a ter uma vida mais saudável e feliz?
- Encontre um suporte profissional que possa acompanhar seu processo de transformação.
Conte sempre com uma ajuda profissional para cuidar da sua mente
A Spazio Psi oferece o atendimento e suporte necessários. Entre em contato com a gente: (71) 2132-3202 / (71) 98865-7552 (unidade Itaigara) ou (71) 3237-2165 / (71) 98549-7069 (unidade Garibaldi).
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