Gatilhos Mentais
Gatilhos Mentais
Os gatilhos mentais são artifícios que se conectam com reações emocionais originadas em algum trauma ou situação marcante do passado.
Quando nos acontece alguma coisa no presente que nos provoca uma reação que, às vezes, não sabemos como surgiu, é porque ela ativou uma percepção similar anterior, ativou um gatilho.
Armadilhas para a mente
Os gatilhos nos tomam todos os dias e condicionam parte dos nossos hábitos sem nos darmos conta.
Às vezes, quando conversamos com alguém e a pessoa fala uma determinada palavra ou se manifesta de uma forma específica, aquilo se traduz em nós como outro sentimento ou reação inesperada.
Como, por exemplo, quando alguém fala com você de uma forma grosseira e você recua, como se tivesse vivido uma experiência de violência e seu corpo se manifestasse antes mesmo da sua ‘razão’ se dar conta.
Gatilhos e o consumo
Os gatilhos são frequentemente usados para alavancar vendas em estratégias de marketing ou para o consumo de produtos do entretenimento.
Isso acontece por meio do estímulo imperativo do desejo como uma necessidade, da motivação do merecimento, da nostalgia.
Os exemplos são inúmeros, como as campanhas sobre produtos que remetem a uma determinada época, com a ideia de que “no meu tempo era bom”.
A partir desse “gancho” o seu cérebro assimila aquela ideia como algo confortável e você se sente impelido a consumir aquele produto que te remete a um momento confortável e seguro da infância – caso esta tenha sido a sua história.
Por outro lado, se o seu entendimento sobre aquele período for negativo, você se afastará do produto ou experiência, a evitando ao máximo.
Como entender os nossos gatilhos
Os gatilhos funcionam para os dois lados.
Eles tanto podem ativar boas experiências e contribuir para uma decisão positiva, quanto podem nos deixar tendenciosos para vícios que tentamos vencer ou agravar alguma situação de sofrimento mental.
Uma boa maneira de ilustrar é pensando na pessoa que tenta parar de fumar e corta também o café, que costuma induzir ao hábito anterior.
Para nos defendermos deste ‘uso’ do nosso inconsciente, é preciso trabalhar os gatilhos, torná-los conhecidos, para que possamos reagir a eles com um pouco mais de controle.
Assim, com a conversa, o tratamento com um psicólogo, este processo é facilitado, evitando um possível sofrimento e compulsão que possam ser desencadeados.
A Spazio Psi
A Spazio Psi oferece atendimento psicológico para aprofundar o entendimento sobre saúde mental, com acompanhamento especializado.
Atendemos online e presencialmente. Fale pelo WhatsApp ou ligue. Unidade Itaigara: (71) 98892-1124/ 2132-3202 ou Unidade Garibaldi: (71) 98549-7069 / 3237-2165.
