Diga sim para si mesmo
Não é novidade que a pandemia tem nos afetado em todos os aspectos das nossas vidas. Aqui na Spazio Psi, temos buscado trabalhar estes temas para contribuir com a conversa...
Ser ou não Ser – Workaholic
Trabalhar muito não é sinônimo de trabalhar bem. O excesso constante de trabalho provoca um efeito cumulativo de estresse e cansaço, afetando a produtividade e qualidade da entrega. O workaholic...
O sono é o grande sinalizador do mal-estar contemporâneo
Ainda que muitas pessoas pensem que dormir é uma perda de tempo. Uma boa noite de sono é determinante para amenizar grande parte dos problemas relacionados à saúde do corpo...
Cuidados com a saúde mental durante a pandemia
Existe uma face da pandemia de coronavírus que precisa ser observada com atenção e cuidado, principalmente, neste cenário que se pede para a população permanecer em casa: a saúde emocional....
Uso excessivo do álcool e suas consequências
O álcool ao longo da história Na história da humanidade, sabemos que o uso da substância álcool através das bebidas alcoólicas sempre fez parte da nossa história. O uso do...
A Ansiedade nossa de cada dia
A ansiedade é definida como a preocupação intensa, excessiva, persistente e medo de situações cotidianas. Podem ocorrer frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço. Vale ressaltar que...
O homem e os cuidados com a saúde
A relação do homem com os cuidados de saúde vem sofrendo mudanças gradativas no que tange aos cuidados com a saúde psíquica e emocional. Cresce o número de sujeitos do...